أنا محملة الكربوهيدرات مع بوريتو هائلة الليلة الماضية.
حاولنا إصلاح الانفجارات الخاصة بي بالأمس وزيتوا سوءًا. هيذر هي حلاق ، لذلك ليس الأمر كما لو كنت أفعل ذلك بنفسي ، لكنهم لا يمكنهم إصلاحه. أعتقد أنني يجب أن أنتظرها!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.
هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!
لمزيد من المراجعات والروابط والأفكار تحقق من RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
04:20
آسف ، اعتقدت أن هذه الصورة كانت فرحانًا.
لم أكن جائعًا بعد كل هؤلاء M & MS ، لكن لم أرغب في تخطي العشاء. جدول تناول الطعام في نهاية هذا الأسبوع هو “إيقاف” تمامًا.
سلطة جانبية لبعض الخضار
حصلت على قسيمة لكونوت Krispy Kreme الموسمية في اليوم الآخر. لسوء الحظ ، ألقى بن. لحسن الحظ ، قمت بتجميع 1.35 دولار وحصلت على السعر الكامل. إنه دونات النعناع بالشوكولاتة. أنا لا أحب النباح النعناع ، لكن هذا كان لذيذًا! إنها ليست نعناعًا جدًا ، بل لمسة مثالية.
أكلت نصف الحلوى ، وربما يتم تحطيم النصف الآخر إلى أسفل حقيبتي الآن.
ما زالت ساقي تشعر بالتهديد من “الغريبة” بالأمس ، لكنني سأقوم بهذا السباق من أجل المتعة وأسعد في الدورة والناس. أعني ، إنه فيغاس – ما يحدث هنا يبقى هنا ، لذا إذا كان هناك وقت لسباق مأساوي ، فقد حان الوقت الآن. يمازج. في الواقع ، فإن السباق مجرد مفيد لنفسي حيث أتعامل مع الإفراط في كل مرة.
لديّ خطة التدريب الخاصة بي لجهازتي الكاملة التالية للذهاب – مع بعض التعديلات الجديدة على تناول الطعام للحصول على مكافأة إضافية أيضًا! بالنظر إلى أن هذا يبدأ يوم الاثنين ، يسعدني جدًا أن أكون هناك لقضاء وقت ممتع في وقت أكثر بكثير قبل أن أكون جادًا.
نراكم في وقت طويل ربما لفترة طويلة!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
قائمة أعظم ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وتواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية والمتطلبات لتشغيل مدينة نيويورك مارا
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
قم بتشغيل قائمة التعبئة يوم السباق Disney PDF مجانية
قم بتشغيل قائمة التعبئة يوم السباق Disney PDF مجانية
مجانية Run Disney Race Weekend List. والت ديزني العالم ماراثون ، نصف ، 10K و 5K و 5K سباق التعبئة.
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
الشعور بالاستعداد مقابل أن تكون مستعدًا لسباقك
شيء 1 numnber يجب أن نتذكره قبل نصف ماراثون أو ماراثون كامل. فكرة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل
كيف تتوقف عن اختراق روتين سيء – 126
كيف تتوقف عن اختراق روتين سيء – 126
خدعة للتوقف عن الأكل أو الأكل الشراهة أو عادة سيئة أخرى. أفضل فكرة الأكل البديهية لمساعدتك على التخلص من النظام الغذائي أ
OC Half Marathعلى النتائج وأعلى 13 أبرز
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. ملخص مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من سباق 13.1 ميل. خصومات للآخر
⚡ من قبل الشهية
.