يا. كيف يومك؟
منجم يسير على ما يرام منذ أن بدأت مع تشغيل. إنه شيء نوعي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
12:07
لقد ذكرت دائمًا أنني أعرق مثل الوحش. إنه الأضمن.
الآن أفهم أن هناك مجالًا كبيرًا من الناس في العالم يلعبون مثلهم فقيرون في شيء ما أو لديهم ميزة/عادة سيئة – عندما يكون هذا غير صحيح في الحقيقة ، كما أن لديهم أقل من احترام الذات أو تصديقه إنه لأمر رائع أن نذكر أو تريد مجاملة.
نحن سوف. أنا لست ذلك الشخص. إذا ذكرت أنني أعرق مثل الوحش ، فمن الأفضل أن تبقى بعيدًا عني بعد الجري ما لم تكن ترغب في الانحراف أثناء المشي عن طريق التقطيع مثلما خرجت من حمام السباحة.
المعرض ب: كسرت سماعات الأذن. كانت القطعة البلاستيكية فضفاضة أمس وكذلك عندما ذهبت لدفعها إلى تصدعهم. ألوم عرقتي المالحة – لأنك تفهم أنه ليس من المطر هنا! (ولم أقللهم أو أي شيء.)
إفطار.
قيلولة القط. يحب النوم في الخزانة. أحب أن أصرخ عليه ، “يخرج فيجاس من الخزانة! أنا أقبل كل الحب !!! أنت تفعل الشيء الخاص بك! أنا معجب بك.”
لا أعتقد أنه يحصل على النكتة.
DOS وكذلك عدم تشغيل ماراثون أولك
شاركت الشوفان DOS وكذلك لا تدير أول سباق ماراثون الخاص بك وكذلك هو أفضل شيء رأيته على الإنترنت طوال الأسبوع!
لقد شاركت هذا الاقتراح القوي من النشر على Facebook بالإضافة إلى بعض الأشخاص الذين تم الخلط بينهم لأنهم يعتقدون أنه كان عكس ذلك. إنه مضحك – لا تخرج بسرعة أو تغرق في محطات المياه.
توجيهاتي المفضلة لسباق المسافات الطويلة هي:
لقد قلت هذا لسنوات عديدة حتى الآن ، وكذلك لا يمكنني وضعه في الاعتبار حيث سمعت ذلك أولاً. ربما ستيف؟ لا أدري.
وفي الموقف ، أنت في حيرة من أمرك بسبب الحياة أو الحرية أو نصف الماراثون / الماراثون. هنا بعض النصائح السابقة …
نصائح تدريب الماراثون:
نصائح الماراثون
5 أخطاء يرتكب المتسابقون خلال تدريب الماراثون
اقتراحات يوم سباق الماراثون من المدرب كاستور
سؤال: ما هو أفضل إرشادات حصلت عليها على الإطلاق؟
ما هي أسوأ نصيحة ؟؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك