كيف يسير يومك؟ ما زلت أشعر بالمرض ، لذلك سمحت لنفسي قضاء اليوم على الأريكة مع بعض الوجبات الخفيفة وكذلك تلفزيون القمامة الرائع. فقط ما أمرت مونيكا
أخذت قيلولة قصيرة للغاية (أعتقد 20 دقيقة؟) وكذلك قفزت لبعض الطعام. هذا هو السبب في أنني لا أحب القيلولة – أستيقظ أسوأ نسبة السكر في الدم المنخفضة وكذلك التوجه إلى منطقة المطبخ نصف نائم.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
نصيحة الجري للبقاء في صحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك تذكير لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
02:25
ثم ، توجهت إلى Costco لرحلة شراء البقالة العادية. المرض لا يمنعني من المشاركة في عينات! مهما كان من المؤسف أن Sidenote صحيح: لم أكن أريد هذا على الفور وكذلك وضعه في حقيبة يدي في وقت لاحق.
عندما ألقيت نظرة على التقويم استعدادًا لصعوبة 90 يومًا “احصل على ذلك” ، رأيت بالضبط مدى جنون أكتوبر! جزء مني متحمس ، جزء أكبر مني متوتر!
أولاً ، لدي ماراثون ol قليلاً لأركض في 9 أكتوبر.
الامتثال لعطلة نهاية الأسبوع التي توجهت إلى رحلة احتفالية العازبة لصديقي سوزان.
آخر الاحتفال بالبكالوريوس الذي ذهبت إليه كان لأخوتها ليزا ، لذلك فهي نفس مجموعة الفتيات الممتعة تمامًا !!! أنا أتطلع إلى المشاركة في كميات كبيرة من المشروبات البالغة بعد سباق! لقد ربحته بشكل صحيح؟!
*ملاحظة: سيحتاج كلا الحدثين إلى قدر كبير على الترطيب وكذلك نتيجة بثور على قدمي. لكن لأسباب مختلفة
إذا كنت ترغب في التحقق من تلك الخلاصة:
فيفا لاس فيجاس
الصدفة (المطعم على الشريط)
لاس فيجاس – تفاصيل بسيطة
في نهاية الأسبوع القادم ، توجهت إلى بنما لمدة أسبوع! هذا بن وكذلك رحلتي الذكرى <3 لذلك ، هذه هي عطلة نهاية الأسبوع الرئيسية المنخفضة في الشهر بأكمله ، وأنا مريض! يفشل. سؤال: ما الذي تنظر إليه أكثر من هذا الشهر؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: ما يحدث عندما تبدأ في الجري بسرعة كبيرة ما يحدث عندما تبدأ في الجري بسرعة كبيرة حدث ماراثون الأول الذي أكملت شعورًا قويًا وسريعًا منذ أن رأيت صديقًا أثناء مرور خط البداية. لقد عاش أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل أهداف شهرية للجري وكذلك اللياقة. الهدف الأساسي ، الهدف الشهري وكذلك الأهداف الصغيرة المحددة في الأسبوع. أهداف مجانية قابلة للطباعة شهر أهداف تشغيل الشهر - قالب قصة Instagram أهداف تشغيل الشهر - قالب قصة Instagram أفضل طريقة لتشغيل أسرع وأفضل وأقوى هي تحديد هدف محدد وكذلك وضع خطة. إليك قصة Instagram Templa أفضل تأكيدات للعدائين أفضل تأكيدات للعدائين إليك قائمة بـ 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. ذكرت هذه على Instagram اليوم لأنك قد لا تتعرف 9 أسباب أتطلب عضوية التدليك9 أسباب أتطلب عضوية التدليك تدليك الحسد العروض الخاصة الشهرية بالإضافة إلى تقييم الحصول على تدليك أو خدمة الوجه كل شهر. أسبابي للحصول على تدليك مكدس في اليوم 16 - اتجه إلى تسجيل الوصول إلى إصبع القدم مكدس في اليوم 16 - اتجه إلى تسجيل الوصول إلى إصبع القدم تشغيل الصعوبة 16. stack on the Miles Run Farmanys November 2021. افحص جسم العداء الخاص بك و ⚡ من قبل الشهية .