مرحبا وسعداء الاثنين! بدأت يومي مع 5 أميال سريعة وبرد. شعرت بالرضا وهو أمر غير متوقع لأن ساقي قد استنفدت الليلة الماضية (بشكل عشوائي لأنني لم أمارس الرياضة). بالإضافة إلى ذلك ، لدي نفطة.
تساعد الركض الجيد في المزاج الجيد ، ألا تعتقد ذلك؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
01:45
6 أميال في 51:48 – شعرت بالراحة طوال الوقت. أبلغ تقرير الائتمان عن 53 قطعة من الكعكة التي أكلتها في نهاية هذا الأسبوع مع تحميل الكربوهيدرات لي لهذا المدى
الموسيقى الاثنين
أغنية ممتعة ليست على جهاز iPod الخاص بك … مقاضاة الهارب!
سؤال: شارك أغنية ليست على العديد من قوائم التشغيل الجارية ، ولكن يجب أن تكون!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ماذا يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
ماذا يحدث عندما تبدأ في الركض بسرعة كبيرة
حدث الماراثون الأول الذي انتهيت من الشعور بالقوة والسريعة لأنني رأيت صديقًا بينما مررت بخط البداية. لقد عاش
يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين
يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين
انطلق التحذير: يتضمن هذا المنشور وصفًا لصورة جسم سلبية من تجربتي الشخصية. عندما أكون أول نجم
خزان Shark Shark Schark وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان Shark Shark Schark وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ مجرد تسجيل الوصول مع الجري المفضل لدي والأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً
أفضل قائمة تشغيل للعطلات
أفضل قائمة تشغيل للعطلات
قائمة تشغيل عيد الميلاد. أكثر من 40 أغنية عطلة لقائمة التشغيل الخاصة بك أو التمرين. أغاني ممتعة وسريعة لهولي
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تقف AB تمارين للعدائين. 4 دقائق تمرين يمكنك القيام به في المنزل لا حاجة إلى معدات!
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
⚡ من قبل الشهية
.