إنها ثلاثة أشياء يوم الخميس. هنا ثلاثة أسباب لدي …
1. شربت عصيرًا ضخمًا على طريقة العمل. لاحظ أن الشعر الرطب الرطب وكذلك الافتقار إلى الماكياج. عذري: كنت في الوقت المكسيكي في وقت متأخر (عندما يكون هذا في الحقيقة نظرة/حدوث كل يوم).
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Athleta Running Shorts Review.mp4
لا تغضب يركض شورتات للنساء. تقييم جديد لـ Athleta Hiit It 9 في شورتات inseam.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
08:21
2. شمل الغداء كميات ضخمة من croutons Cheetos وكذلك الشوكولاتة الداكنة المذابة على خبز زبدة عباد الشمس.
عذري: الحياة بدون شيتوس وكذلك الشوكولاتة هي للأشخاص الذين يكرهون أنفسهم. أعني ، الإجهاد.
3. شربت فيتامينوات مياه أثناء تشغيل المهمات. لاحظ أنني ما زلت لم أقم بتنظيف شعري أو وضعت على المكياج. لا يوجد شيء مطاطي قليلاً وكذلك نظارات الشمس لا يمكنه إخفاء الإصلاح ، أليس كذلك؟
عذاري: من الصعب القيام بمستحضرات التجميل أو تنظيف شعرك عندما تكون أصابعك مغطاة بالشوكولاتة المسحوقة وكذلك الشوكولاتة المذابة.
لا تنسى!!! غدًا في الساعة 3 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة/12 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ (لبراءتي كاليفورنيا) – إنه #ObandFitblog FlashMob
إذا كنت تريد اللعب:
شارك عملية رائعة تأثرت على Twitter أو FB مع علامة التجزئة #ObandFitblog
يمكنك إنتاج اقتباسك الخاص أو تتأثر ببعض أفكارنا:
“أنت أقوى مما تعتقد” #ObandFitblog “تعامل مع جسمك كما لو كان مذهلاً!” #ObandFitblog “عش حياة جميلة وصحية!” #ObandFitblog
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أرقى مشوي
وصفة BLT MINI TOSTADAS
وصفة BLT MINI TOSTADAS
وصفة بسيطة BLT MINI TOSTADA. وصفة غداء أو عشاء مكسيكي صحية – BLT Tostadas مع التورتيلا الذرة و
شهادات الهدايا للعدائين – قابلة للطباعة مجانًا من 11 خيارًا مختلفًا!
شهادات الهدايا للعدائين – قابلة للطباعة مجانًا من 11 خيارًا مختلفًا!
شهادات هدايا DIY للعدائين. شهادات هدايا قابلة للطباعة مجانية لـ PDF لعداء أو محبي اللياقة البدنية. بسيط إلى personaliz
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا الكوسة مع تراجع زبادي الثوم. بيتزا صحية مصنوعة من قشرة الكوسة وكذلك جبنة موزاريلا. بالإضافة إلى ارتفاع المحترات
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة [نقاط المكافأة إذا فهمت كل 4 من O
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك⚡ من قبل الشهية
.