تجميع اللياقة البدنية

مرحبًا! إنه يوم بيكون دولي! للاحتفال أنا صنعت بيكون تركيا. لست كبيرًا جدًا في لحم الخنزير المقدد “الحقيقي” – إذا كان لدي الخيار ، فأختار النقانق. لكن أولاً دعنا نتحدث عن الجري (ونأكل blts).

ادارة…. الطقس حار. لقد استعدت لركض اليوم مع Spark و Sunblock و Enkial. أنا خارج الترطيب وأحتاج إلى شراء المزيد أكثر من ذلك لأنني أستخدم Spark لمشروب ما بعد الغداء المفضل لدي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار التقليدي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية

القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26

يعيش
00:00
08:21
05:16

يعد الإماهة أفضل للتمرين لأنه يحتوي على شوارد ويتم صياغته خصيصًا لإبقائك رطبًا. سبارك لديه الفيتامينات والمعادن والكافيين.

كيف حالك الإعدادية؟

صباح gooooood! لنذهب!

لقد عدت إلى الوراء في منتصف المسافة في نهاية هذا الأسبوع. أريد أن أعود إلى الوراء على المدى الطويل ولكن جعل أحدهم وتيرة هدف. هذا ما نجح بالنسبة لي في الماضي. لكن بالنظر إلى السرعة الأسرع ، سأشعر إذا كانت تساعد أو تجعلني أشعر بالجنون.

أوه! ورأيت علامة التشغيل الممتعة هذه على تشغيل بلدي !!

تحقق من Instagram الخاص بي للحصول على اقتراحات حول كيفية الاستمتاع بالتشغيل!

تركيا لحم الخنزير المقدد BLT

أعلم أن بعض الناس يأخذون لحم الخنزير المقدد على محمل الجد. لكنني لا أفعل. أنا A-Okay مع تركيا لحم الخنزير المقدد. إنه لذيذ وأكثر صحة ثم لحم الخنزير المقدد العادي وأرخص بكثير.

لقد خبزت الكثير منه حتى أتمكن من تناول وجبة خفيفة أثناء تجميع TBLT (TBLT (Turkey Bacon Lettuce Tomato). ألا يجب أن يكون BBLTA؟ الخبز ، لحم الخنزير المقدد ، الخس ، الطماطم … والأفوكادو. لكن لم يكن لدي أفوكادو. بوو.

أعتقد أن سر استخدام لحم الخنزير المقدد على تركيا على لحم الخنزير الخنزير هو التأكد من أن جميع المكونات الأخرى جديدة وعالية الجودة. لقد استخدمت “Mayo” ، خبز القمح الطازج ، رومانيا واضحة وطماطم لحم البقر. كان جيدا حقا.

سؤال: هل تختار لحم الخنزير المقدد أو السجق أو لحم الخنزير المقدد أو الديك الرومي أو لحم الخنزير المقدد المغطى بالشوكولاتة في المعرض؟

متى كانت آخر مرة كان لديك لحم الخنزير المقدد؟

تشغيل الأهداف الذكية

املأ هذا النموذج للحصول على ورقة عمل أهداف الجري الذكية إلى صندوق الوارد الخاص بك!

النجاح! تحقق الآن من بريدك الإلكتروني للحصول على ورقة العمل!
شكرًا ؟

كان هناك خطأ في تقديم اشتراكك. حاول مرة اخرى.

عنوان البريد الالكترونى

الإشتراك

لن نرسل لك البريد العشوائي. إلغاء الاشتراك في أي وقت.
مدعوم من ConvertKit

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك