قمت بتبديل تشغيل هذا الصباح لمدة 30 دقيقة على الإهليلجي. أنا لا أحب هذه التجارة حقًا منذ أن شعرت بالتعب ولا أشعر أنه تمرين رائع ، لكنني أعتقد أن الممر سيكون زلقًا جدًا للجري (سمعت أمطارًا جليدية للغاية تضرب نوافذنا الليلة الماضية). بعد الإهليلجي ، قمت بالسير بالإضافة إلى بعض الأصدقاء الجيدين؟ أكلت وجبة الإفطار […]

مرحبًا من السماء! أنا أدون على طائرة تعود إلى المنزل إلى منطقة أورانج الآن. كانت هذه رحلة تحول سريعة ، لكنني أتطلع إلى سريري الليلة لم تكن هذه الرحلة حقًا للاستمتاع ، لذا قضيت معظم الصباح في العمل على المدونة بالإضافة إلى تأليف الأشياء. حوالي الساعة 12:30 قررت تناول الغداء. عدت إلى سوق جون الضخم […]

مرحبًا بكم في مدونتي الجري! أنا في مزاج مضحك اليوم … كنت أتابع البريد الإلكتروني والتعليقات وأدركت أنني كنت أحصل على نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا ، لذا فأنا هنا للإجابة على أسئلة أفضل الثلاثة التي تلقتها مونيكان هذا الأسبوع … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 6 يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث […]

يوم الثلاثاء الرائع لك! كان الجو باردًا بالأمس ، لذا قمت بتجميع معسكر التمهيد هذا الصباح (نمارسه على مؤسسة أسود أسود). لكن ، ربما كنت قد كنت قليلاً في الطبقات منذ أن اعتقد المعسكرون أنني بدت مضحكة ، لقد حصلت على هذا كثيرًا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع […]

I am currently flying high above the clouds on my method back to MD. But, before I got on the airplane flight terminal security stopped me since of a suspicious product in my handbag – a banana. I can only envision what they believed it was, however Ben’s random comment of the day is: Ben: […]